Schwimmen

Wir sind in allen Lagen unterwegs:) – Brust, Rücken, Kraul und Delphin! Welche Lage sie auch bevorzugen oder lernen wollen. Durch gezieltes Techniklernen und -training verbessern Sie nicht nur ihr eigenes Können. Sie lernen sich und ihren Körper durch interessante Übungen und Schulungen neu kennen und haben noch mehr Spaß an der Bewegung im Wasser. Ihre Motivation steigt, sie fühlen sich besser, der Geist bewegt sich nur mehr im hier und jetzt – und alles andere rundherum verschwimmt. Sei es in der Schwimmhalle, dem Schwimmbad oder Open Water am See oder Fluß. Gerne unterstützen wir sie auch bei einer Seedurchquerung (durch Mitschwimmerin, Bootsbegleitung, Service vor Ort). Melden sie sich einfach, alles ist möglich!!

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Schwimmtraining

30,- Euro/Person – Privatstunde

15,- Euro (ab 3 Personen) – Gruppentarif

Info

In dieser Einheit bzw in diesen Einheiten gehen wir gezielt auf ihre Bedürfnisse ein. Durch den methodischen Technikaufbau schimmen sie anschließend leichter, benötigen weniger Kraft und können eine längere Distanz absolvieren. Sie erlernen Übungen, welche sie selber dann zu Hause anwenden und verfeinern können. Durch geringen Aufpreis (10,- Euro) werden wir ihre Bewegungen unter Wasser filmen und anschließend bzw zwischen den Einheiten auf Video analysieren.
Anforderung

Eigentlich sind keine speziellen Anforderungen erforderlich. Sie benötigen nur ihren eigenen Schwimm/Badeanzug oder -hose, sowie Schimmhaube und -brille. Wenn sie noch nicht schwimmen können, werden wir es ihnen mit methodisch/didaktischem Vorgehen lernen. Wenn sie einen bestimmten Schwimmstil erlernen oder verbessern möchten, bauen wir auf ihre vorhandenen Bewegungsmustern auf. Geübt wird im Hallenbad, Schwimmbad oder bei ihnen im Hotel (Voraussetzung ein adäquates Schimmbecken).
Leistung

– Training durch staatl. geprüfte Schimminstruktorin
– Zur-Verfügung-Stellung von Schwimm- und Trainingshilfen (zB Paddls, Schwimmbrett, Poolball, etc

Extrakosten
– Eintritt Schwimmbad, Hallenbad für Trainerin
– persönlicher Eintritt

Kontakt

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Open-Watertraining

70,- Euro/Person (Hallstättersee Seeraunzn)

Info

Unsere Übung bzw unser Training werden wir in einem der herrlichen Seen im Salzkammergut vornehmen. Entweder bewegen wir uns nur im Uferbereich und lernen so, mit dem „unheimlichen“ Tiefen des Wassers umzugehen. Oder wir Über- oder Durchqueren einen See – hier werden wir von einem Kajak begleitet, welches für unsere Sicherheit sorgt und unser Equipment mitführt. Die verschiedensten Distanzen stehen hier zur Auswahl. Wir richten uns nach ihren Anforderungen.
Vor allem ist die Seedurchquerung des Halltsättersees vom Badeplatz zum gegenüberliegenden Ufer genannt. Nach einer Pause im Gasthaus „Seeraunzn“ und Analyse des ersten Teiles geht es wieder zurück zum Startpunkt. Länge: 1.200 Meter (einfache Strecke).
Andere Strecken (Wolfgangsee, Traunsee, Altausseer- oder Grundlsee, etc auf Anfrage.
Anforderung

Sie sollten schon geübt sein, ca 1.000 Meter am Stück zu schwimmen. Bei kälteren Temperaturen sollten sie einen dünnen Neopren mit dabeihaben.
– Schwimmhaube und -brille

Leistung

– Führung durch staatl. gepr. Schimminstruktorin
– Bootbegleitung
– Analyse

Extrakosten
– persönliches Essen/Trinken

Kontakt

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